2025年1月7日9时5分，西藏日喀则市定日县（北纬28.50度，东经87.45度）发生6.8级地震，截至7日定日县地震已造成126人遇难、188人受伤，28名重症人员转移到市人民医院救治；倒塌房屋3609户。

   地震来临，往往让人措手不及，如果我们掌握一些避险逃生知识，可以最大限度减少损伤。地震来临这四个动作要牢记。

   ①剧烈地震时，应该立即就近躲避，寻找坚固的家具或墙壁作掩护，减少被掉落物砸伤的风险。

   ②若找到相对安全的避难所，如桌子下面一定要抓住桌腿或其他坚固的物体，避免因为移动而造成的二次伤害。

   ③向空旷地带逃生时，可以使用书本、背包等作为遮挡物保护头部、后颈等重要部位；需要注意的是单手遮挡可以更好的保持身体平衡，避免摔倒或受伤。

   ④在人员密集场所撤离时，千万不要慌乱奔跑，尽量小步快走，防止引发混乱，造成踩踏事故。